Æò¼Ò ÀáÀ» Àß ¸øÀÚ¸é ³ú ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵŠġ¸Å µîÀÇ ÁúȯÀ» ¾Î°Ô µÉ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ³ª¿Í °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ ¡®Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ ÆÛ½ÃÇÈ ¸ÞµðÄà ¼¾ÅÍ(California Pacific Medical Centre)¡¯¿Í ½º¿þµ§ ¡®¿ó»ì¶ó ´ëÇÐ(Uppsala university)¡¯ ¿¬±¸ÁøÀº °¢°¢ ºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸éÀÌ ³ú¡¤Á¤½Å°Ç°¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¸ÕÀú Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÆÛ½ÃÇÈ ¸ÞµðÄà ¼¾ÅÍ´Â Æò±Õ³ªÀÌ 76¼¼ ¼ºÀÎ ³²¼º 2,820¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 5ÀÏ °£ ½ÇÇèÂü°¡ÀÚµéÀÇ ¼ö¸é ½À°üÀ» °üÂûÇß´Ù. À̵é Áß ½±°Ô ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¼ö¸éÀ» ÇßÀ» °æ¿ì, 50% ÀÌ»óÀÌ ÆÇ´Ü·Â, °èȹ ¼¼¿ì±â, Ãß»óÀû »ç°í µîÀÇ ³ú ±â´ÉÀÌ ½É°¢ÇÏ°Ô ÀúÇϵǴ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº 3~4³â °£ ¼ö¸éºÎÁ· ½À°üÀÌ À̾îÁú °æ¿ì ³ú ±â´ÉÀÌ »ó´çÈ÷ ¾Ç鵃 °ÍÀ¸·Î Æò°¡Çß´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¼¾ÅÍ ¿¬±¸¿ø Å׸® ºí·¢À£ ¹Ú»ç´Â ¡°¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» »ìÆ캸¸é ¹Ì·¡ ³ú ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÇ¹Ì ÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ½º¿þµ§ ¿ó»ì¶ó ´ëÇÐ ¿¬±¸ÁøÀº ¼ö¸éÀÌ ºÎÁ·ÇØÁú °æ¿ì ³ú ¾È¿¡¼ ÀÎÁö±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â ¡®µ¶¼ºÈÇÐÀۿ롯ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù´Â »ýüÁöÇ¥ ½ÇÇè°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
º»·¡ ÀÎü ³»¿¡¼ ÀÚ¿¬ ¹ß»ýµÇ´Â µ¶¼Ò´Â ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ¸é »ç¶óÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ÀáÀ» Àß ¸øÇϸé ÀÌ°ÍÀÌ Çص¶ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â Àǹ̴Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ÀÌ·± ÈÇÐÀÛ¿ëÀÌ Ä¡¸Å, ÆÄŲ½¼ º´, ´Ù¹ß¼º °æÈÁõ µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÃßÁ¤Çß´Ù.
¿ó»ì¶ó ´ëÇÐ Å©¸®½ºÆ¼¾Ó º£³×µñÆ® ±³¼ö´Â ¡°ÇØ´ç ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇØ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ö¸éÀÌ ¡®°Ç°¡¯À» À¯ÁöÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó´Â °Í¡±À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí ÇØ´ç ¿¬±¸°á°ú´Â ±¹Á¦ ÇмúÁöÀÎ ¡®¼ö¸é Àú³Î(Journal sleep)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
Á¶¿ì»ó ±âÀÚ wscho@seoul.co.kr
±â»ç¿ø¹® - http://nownews.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20140402601024, ³ª¿ì´º½º
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
---|---|---|---|---|---|
1859 | ³ìÂ÷ ¸¶½Ã¸é ±â¾ï·Â µµ¿ò, Ä¡¸Å ¸·¾ÆÁÙ ¼öµµ | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-04-10 | 31327 | |
1858 | Áß¾ÓÄ¡¸Å¼¾ÅÍ, Ä¡¸Å µµ¼ Àü¹® À¥ÆäÀÌÁö ±¸Ãà | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-04-08 | 31399 | |
1857 | "°æµµ ÀÎÁöÀå¾Ö¿Í Ä¡¸Å ¿¬°ü¼º 20%" | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-04-03 | 32094 | |
ÇöÀç±Û | " Àá Àß ¸øÀÚ¸é ³ë³â¿¡ 'Ä¡¸Å' ¾ÎÀ» È®·ü ¡è" | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-04-03 | 32180 | |
1855 | ½ÉÇ÷°ü °Ç°, Ä¡¸Å À§Çè Áõ°¡½ÃÄÑ | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-04-02 | 31867 | |
1854 | '³»°¡ Ä¡¸Å¿¡ °É¸°´Ù¸é...' ³ªÀÇ ³ëÈÄ »ý°¢ÇØ ºÁ.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-03-31 | 33538 | |
1853 | ±ôºý±ôºý Àß Àؾî¹ö¸®°í ÀÚÁÖ ¿ì¿ï..... Ȥ½Ã Ä¡.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-03-31 | 32503 | |
1852 | Áß³âÀÇ ´ç´¢. °íÇ÷¾Ð, Ä¡¸Å À§Çè Å©°Ô ³ô¿© | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-03-31 | 32317 | |
1851 | [°Ç°+] »ç¹«Ä¡´Â ¿Ü·Î¿ò, Ä¡¸Å À§Çè ´õ ³ôÀδ٠| ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-03-31 | 32708 | |
1850 | Ä¡¸Å´Â ¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡¼ ºÎÅÍ? | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2014-03-27 | 31922 |