¾ç¹èÃß Á¾ÀÚ(¾¾¾Ñ)¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Çö󺸳ëÀ̵å(flavonoid) ÇÔ·®ÀÌ ºê·ÎÄݸ®º¸´Ù ´õ ¸¹´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. Çö󺸳ëÀ̵å´Â È°¼º»ê¼Ò(À¯ÇØ»ê¼Ò)¿¡ ÀÇÇÑ ½ÅüÀÇ ³ëȸ¦ ´ÊÃçÁÖ´Â ¹°Áú·Î ºñ¸¸ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀÌ ÃÑ 92Á¡ÀÇ ¹èÃß°ú Á¾ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Á¾ÀÚ ³» ±â´É¼º ¹°ÁúÀÎ Æú¸®Æä³î°ú Çö󺸳ëÀ̵å ÇÔ·®ÀÇ º¯À̸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù. Æú¸®Æä³î ¿ª½Ã È°¼º»ê¼Ò¸¦ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¹°Áú·Î ¹Ù²ãÁÖ´Â Ç×»êȹ°Áú Áß Çϳª´Ù.
¾ç¹èÃß Á¾ÀÚ 16Á¡¿¡¼ Æò±Õ Æú¸®Æä³î ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 233.0mg, Æò±Õ Çö󺸳ëÀ̵å ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 777.2mgÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ¹èÃß°ú Áß¿¡¼ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù. Ç×»êÈ·ÂÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Çö󺸳ëÀ̵å ÇÔ·®(100g´ç ¾à 25mg)¿¡ ºñÇØ ¾ç¹èÃß Á¾ÀÚ¿¡´Â ¾à 30¹è ¸¹Àº 233mgÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀº ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ÁÙ¿©Áشٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÅ ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ »ç¿ì½ºÇ÷θ®´Ù´ë ¿¬±¸ÆÀÀº Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀÎ ·çÅ׿ø°°ú µð¿À½º¹ÎÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å À¯¹ß ¹°ÁúÀÎ º£Å¸ ¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁúÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â ³í¹®À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. Çö󺸳ëÀ̵å´Â Ç×±Õ¡¤Ç×¹ÙÀÌ·¯½º¡¤Ç׾˷¹¸£±â »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç×¾Ï ÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀº ½Ä¹°¿¡¼ ¾òÀ» ¼ö Àִ õ¿¬¹°ÁúÀ̶ó ¾ÈÀüÇÏ°Ô Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» µµ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°Æò¼Ò ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å¸¦ ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.
±â»ç¿ø¹® - http://www.kormedi.com/news/article/1217702_2892.html, ÄÚ¸Þµð´åÄÄ
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
---|---|---|---|---|---|
ÇöÀç±Û | ¾ç¹èÃß ¾¾¾Ñ Ä¡¸Å ¿¹¹æ¹°Áú, ºê·ÎÄݸ®ÀÇ 30¹è | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-02-03 | 36483 | |
2535 | [°µ¿±¸] È¿Ç൵½Ã °µ¿ - ¼³ ¸ÂÀÌ Ä¡¸Å¿¹¹æÄ·Æä.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-02-01 | 36687 | |
2534 | Ä¡¸Å ¾î¸£½Å, ÇູÇÑ ±â¾ï ã¾Æµå·Á¿ä | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-02-01 | 36844 | |
2533 | [±è´Üºñ ±âÀÚÀÇ º´¿ø ÃëÀçÆÄÀÏ] Ä¡¸ÅȯÀÚ¿¡°Ô ¡®.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-02-01 | 35996 | |
2532 | ¿µµîÆ÷±¸, °Ç°ÇÑ ³ëÀÎÀÌ Ä¡¸Å³ëÀÎ µ¹º»´Ù | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-01-28 | 35832 | |
2531 | "°æ·Î´ç ¾î¸£½Å Ä¡¸Å ¿¹¹æ" ¼¿ï ¼Ãʱ¸ ±â¾ï·Â .. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-01-28 | 36022 | |
2530 | 7¿ùºÎÅÍ ¿ä¾ç½Ã¼³¿¡ Ä¡¸ÅÀü´ã½Ç »ý±ä´Ù | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-01-28 | 36674 | |
2529 | ³ëÀÎ 10¸í Áß 1¸íÀº Ä¡¸Å¡¦Àå±â¿ä¾ç¼ºñ½º ã´Â .. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-01-28 | 36346 | |
2528 | Ä¡¸Å µî Á¤½ÅÁúȯ¿¡ ´ëºñÇØ Àç»ê º¸È£ÇÏ´Â ¹ýÀû.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-01-28 | 38274 | |
2527 | "ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ ¾ïÁ¦ ´Ü¹éÁú ¹ß°ß" | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-01-28 | 37739 |