Àüü¸Þ´º

¼­¿ïƯº°½Ã ±¤¿ªÄ¡¸Å¼¾ÅÍ

°Ë»ö
Àüü¸Þ´º ´Ý±â
  • kakaostory
  • twitter
  • facebook

Ä¡¸Å°ü·Ã´º½º

Á¦¸ñ Ä¡¸Å! Á¶±âÁø´ÜÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ 3°¡Áö

µî·ÏÀÏ
2016-04-12 16:18:02
±Û¾´ÀÌ
¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ
Á¶È¸
38581
÷ºÎÆÄÀÏ

Ä¡¸ÅÀÇ Ãʱ⠴ܰ迡´Â »ç¼ÒÇÑ ±â¾ï·Â Àå¾Ö, ½Ã°£, Àå¼Ò µîÀ» ÀØ´Â Áö³²·Â Àå¾Ö µîÀÇ Çö»óÀ» º¸ÀδÙ. ´ë°³ ȯÀÚ³ª °¡Á·µéÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» ´Ü¼øÈ÷ ³ëÈ­ °úÁ¤À¸·Î ¿ÀÀÎÇϰųª Ä¡¸Å´Â Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ÀÎ½Ä ¶§¹®¿¡ Ä¡¸Å°¡ »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÇ°í º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Ãʱ⿡ Ä¡¸Å¸¦ ¹ß°ßÇϰí Ãʱ⠴ܰ迡¼­ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇϸé Áõ»ó¾ÇÈ­¸¦ Áö¿¬½ÃÄÑ °¡Á·µéÀÌ Ä¡¸Å ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸¸ç ¾²°Ô µÇ´Â ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» ´õ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡¸Å Ãʱ⠴ܰèºÎÅÍ ¾à¹°Ä¡·á ½Ã, 5³â ÈÄ ¿ä¾ç½Ã¼³ ÀÔ¼ÒÀ²Àº 55% °¨¼ÒÇϸç 8³â°£ ¾à 7,800½Ã°£°ú ¾à 6,400¸¸ ¿øÀ» Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ Áß 20~30% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å´Â °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢, ½ÉÀå Áúȯ µî Ç÷°ü¼º À§Çè ÀÎÀÚÀÇ °ü¸®¿Í ÀûÀýÇÑ Ä¡·áÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î ¾ÇÈ­¸¦ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡¸ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ¿øÀÎÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´µµ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·áÇϸé ÀÎÁö±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ´õ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Ä¡¸Å´Â Á¶±â ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, ÀÌ¹Ì Ä¡¸Å°¡ ÁøÇàµÈ ȯÀÚ¶óµµ ÀûÀýÇÑ Æò°¡°ú Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ »ó´çÈ÷ È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Þ Ä¡¸Å Á¶±â¹ß°ßÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ 3°¡Áö

Ä¡¸Å Á¶±â Áø´ÜÀÇ Á߿伺 1. Ä¡¸Å ¾î¸£½Å 10¸í Áß 1~2¸íÀº ¿ÏÄ¡ = Ä¡¸ÅÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎ Áß ¿ì¿ïÁõ, °©»ó¼± Áúȯ, ³úÁ¾¾ç, ¿µ¾ç ¹®Á¦ µîÀº ÀÏÂï ¹ß°ßÇØ¼­ Ä¡·áÇϸé Ä¡¸Å°¡ ȸº¹µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

2. Å« Ä¡·á È¿°ú ±â´ë = Ä¡¸ÅÀÇ ÁøÇàÀ» ´ÊÃß´Â ¾à¹°Ä¡·á´Â »¡¸® ½ÃÀÛÇÒ¼ö·Ï È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. Ãʱ⿡ ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ¸é °Ç°­ÇÑ È¯ÀÚÀÇ ¸ð½ÀÀ» °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¿À·¡ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ä¡¸Å Á¶±âÁø´ÜÀÇ Á߿伺(2)

3. º´ÀÇ ¾ÇÈ­ Àü ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¿¡ ´ëó = µ¿¹Ý Áúº´À» ü°èÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Ä¡¸Å·Î ÀÎÇØ ÆÇ´Ü·ÂÀÌ »ó½ÇµÇ±â Àü¿¡ °æÁ¦Àû ȤÀº ¹ýÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡ ¹Ì¸® ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ 60¼¼ ÀÌ»ó ¡®Ä¡¸ÅÁ¶±â°ËÁø¡¯ ¼­ºñ½º ¹«·á

Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­ 60¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀο¡°Ô Ä¡¸Å¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹«·á·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù. Ä¡¸Å¼±º°°Ë»ç´Â ¾à 15ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ´Â °£ÀÌÁ¤½Å»óÅ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÎÁö°¨Åð°¡ ÀÖ´ÂÁö Æò°¡ÇÏ´Â °Ë»çÀ̸ç, ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ä¡¸ÅÁø´Ü°Ë»ç¿Í Ä¡¸Å°¨º°°Ë»ç¸¦ Áö¿øÇØÁØ´Ù.

¢º ¹«·á Ä¡¸Å¼±º°°Ë»ç¸¦ ÇÏ·Á¸é?

1. ´ë»ó = ¸¸ 60¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¸ðµç ¾î¸£½Å (½ÅûÀº º»ÀÎ, °¡Á·, °ü°èÀÎÀÌ ±â°ü ¹æ¹®)
2. ½Åû±â°ü = Áֹεî·Ï»ó ÁÖ¼ÒÁö º¸°Ç¼Ò ¶Ç´Â ÀÚÄ¡±¸ Ä¡¸ÅÁö¿ø¼¾ÅÍ(¼­¿ïÀº Ä¡¸ÅÁö¿ø¼¾ÅÍ)
4. Á¦Ãâ¼­·ù = ½ÅºÐÁõ ÁöÂü
5. ºñ¿ë = ¹«·á
6. ¹®ÀÇÀüÈ­ = º¸°Ç¼Ò(¼­¿ïÀº Ä¡¸ÅÁö¿ø¼¾ÅÍ), Ä¡¸Å»ó´ãÀüÈ­¼¾ÅÍ 1899-9988 ¶Ç´Â 129

¡ã »çÁø Ãâó = Áß¾ÓÄ¡¸Å¼¾ÅÍ ¡®Çì¾Æ¸² Ä¡¸Å ¾ËÂ¥Á¤º¸', 'Ä¡¸Å °¡À̵åºÏ'




±â»ç¿ø¹® - http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/item/C0000120816, ÇÏÀÌ´Ú´º½º

¸ñ·Ï
°Ô½ÃÆÇ °Ë»ö
Ä¡¸Å°ü·Ã´º½º ¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Ã·ºÎ Á¶È¸
ÇöÀç±Û Ä¡¸Å! Á¶±âÁø´ÜÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ 3°¡Áö ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 38581
2699 ÆÄŲ½¼º´, Ä¡·á·Î ÁøÇà ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 38565
2698 ¾çõ±¸, ¡®Ã£¾Æ°¡´Â Ä¡¸Å°ËÁø¼¾ÅÍ¡¯ ¿î¿µ ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 40449
2697 [Áß±¸] ã¾Æ°¡´Â Ä¡¸Å°ËÁøÀ¸·Î ¾î¸£½Å ³ú°Ç°­Áö.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-08 41038
2696 ¹Ýº¹µÇ´Â ±â¾ïÀå¾Ö¡¦½±°Ô »ý°¢ÇÏ¸é ¾ÈµÅ ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-08 40652
2695 ¾Æ´Â »ç¶÷ÀÇ À̸§µµ, ÀÚÁÖ ´Ù´Ï´ø ±æµµ ±â¾ïÀÌ Àß.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-08 39587
2694 ¾à±¹¹æ¹® ȯÀÚ°¡ Ä¡¸ÅÁõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é? ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-08 39714
2693 ÆÄŲ½¼º´¿¡ ÁÁÀº ½Äǰ ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-08 39450
2692 ÆÄŲ½¼º´ ȯÀÚ 2¸í Áß 1¸í ¡°ÆÄŲ½¼ÀÌ ¹¹¿¹¿ä¡± ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-07 38897
2691 ÆÄŲ½¼º´ Á¶±âÁø´Ü Áß¿äÇѵ¥...ÃÖ´ë 5³â Áö¿¬ ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-07 39066