Àüü¸Þ´º

¼­¿ïƯº°½Ã ±¤¿ªÄ¡¸Å¼¾ÅÍ

°Ë»ö
Àüü¸Þ´º ´Ý±â
  • kakaostory
  • twitter
  • facebook

Ä¡¸Å°ü·Ã´º½º

Á¦¸ñ Ä¡¸Å Á¾·ùº° Ãʱâ Áõ»ó 8°¡Áö

µî·ÏÀÏ
2016-04-12 16:19:38
±Û¾´ÀÌ
¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ
Á¶È¸
38447
÷ºÎÆÄÀÏ

Ä¡¸Å´Â ÈÄõÀûÀ¸·Î ±â¾ï·Â, ½Ã°ø°£ ´É·Â, ¾ð¾î ´É·Â, ÁýÁß·Â, ½ÇÇà ´É·Â µîÀÇ ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

Ä¡¸Å´Â ÈçÈ÷ Áõ»óÀÌ ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³­´Ù´Â ÀνÄÀÌ Àִµ¥, ¿øÀο¡ µû¶ó Áõ»óÀÌ ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÏ°í ±Þ°ÝÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ¼­¼­È÷ Ä¡¸Å°¡ µÇ´Â ÅðÇ༺ ³ú ÁúȯÀº ¡®¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´, ·¹ºñ¼Òºñº´, ÀüÃøµÎ¿± Ä¡¸Å, ÇÇÁúÇÏ Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å, ÆÄŲ½¼¡±ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °©ÀÚ±â Ä¡¸Å°¡ µÇ´Â ºñÅðÇ༺ ³ú ÁúȯÀº ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ³úÃâÇ÷ ÀÌÈÄ Ä¡¸Å, µÎºÎ¿Ü»ó ÈÄ Ä¡¸Å, °¨¿°¼º ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ä¡¸Å, ½Åü Áúº´¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å¡¯°¡ ÀÖ´Ù.

Ä¡¸ÅÀÇ Áõ»óÀº ³ú ¼Õ»óÀÇ °á°ú·Î ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ³úÀÇ ¼Õ»ó ºÎÀ§°¡ ¾îµð³Ä¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀüµÎ¿±ÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é ÆÇ´Ü·ÂÀ̳ª ¼º°Ý¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¿À°í, µÎÁ¤¿±ÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é ½Ã°£, °ø°£, °è»ê ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸ç, ÃøµÎ¿±ÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é ±â¾ïÀ̳ª ¾ð¾î ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. Èĵο±ÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é ½Ã°¢ ´É·Â¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¿Â´Ù.

Ä¡¸Å¸¦ ÀǽÉÇÏ°í Á¶±â Áø´ÜÀ» ÇÏ·Á¸é Ä¡¸ÅÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀ» Àß ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸¾à º»ÀÎÀ̳ª ºÎ¸ð´ÔÀÇ ±â¾ï·ÂÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ÀúÇÏµÈ °æ¿ì ¡®³ªÀÌ Å¿¡¯À» ÇÏÁö ¸»°í Ä¡¸Å Ŭ¸®´ÐÀ» ¹æ¹®Çϰųª º¸°Ç¼Ò(Ä¡¸Å Áö¿ø¼¾ÅÍ)¿¡¼­ ¹«·á·Î ¿î¿µÇÏ´Â ¡®Ä¡¸ÅÁ¶±â°ËÁø¡¯À» ¹Þ¾Æ Á¡°ËÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.

¡ß Ä¡¸Å Á¾·ùº° Ãʱâ Áõ»ó 8°¡Áö

Ä¡¸Å Áõ»ó

1. ¡®ÃÖ±Ù¡¯ ÀÏÀÌ ±â¾ïÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù = ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´

ÃÖ±Ù ´ëÈ­³ª »ç°Ç ÀϺθ¦ ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °Ç¸ÁÁõÀÌ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÑ´Ù¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ Ãʱâ Áõ»óÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӵ Ãʱ⿡ ÃÖ±Ù ±â¾ïÀ» ÀúÀåÇÏ´Â ³úÀÇ ³»Ãø ÃøµÎ¿±(Çظ¶)ÀÌ ¼Õ»óµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù ±â¾ïºÎÅÍ »ç¶óÁö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ¿¾³¯ ÀÏÀº ¼ö³â ÈıîÁö Àß ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ´©¿öÀÖ´Â ½Ã°£°ú °Ç¸ÁÁõÀÌ ´Â´Ù = ÇÇÁúÇÏ Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å

ÈùÆ®¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °Ç¸ÁÁõÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í È°µ¿Àº ÀúÇÏµÇ¸ç ±À¶á Çൿ, ¿ì¿ïÁõ Áõ¼¼°¡ ¹Ýº¹µÈ´Ù¸é ¡®ÇÇÁúÇÏ Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å¡¯ÀÇ ÃʱâÁõ»óÀ» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

3. Ã浿ÀûÀÎ Çൿ, ¼º°ÝÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ´Ù = ÀüµÎ¿±Ä¡¸Å(ÇൿÇü)

±æ°Å¸®¿¡¼­ ¼Òº¯À» º¸´Â µî Ã浿Á¶Àý ´É·ÂÀÌ ÀúÇϵǰí ÀÚ±âÁß½ÉÀû »ç°í, °¨Á¤ ±âº¹ µîÀÇ ¼º°Ýº¯È­°¡ »ý±ä´Ù¸é ÀüµÎ¿±Ä¡¸ÅÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

4. Àß ¾Æ´Â »ç¹°ÀÇ À̸§ÀÌ ±â¾ï³ªÁö ¾Ê´Â´Ù = ÀüµÎ¿±Ä¡¸Å(¾ð¾îÇü)

Åä³¢¸¦ µ¿¹°·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â µî ¸¶Ä¡ ¾ÆÀ̵éÀÌ À̾߱âÇÏ´Â °Íó·³ ¾ð¾îÇ¥Çö ¼öÁØÀÌ ÀúÇϵǸ鼭 ¼­Åø·¯Áö¸é ÀüµÎ¿±Ä¡¸Å ¾ð¾îÇü Ãʱâ Áõ»óÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

5. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¸»À» ¸ø ¾Ë¾Æµè´Â´Ù = ÃøµÎ¿±Ä¡¸Å(ÀǹÌÄ¡¸Å)

È¥À㸻Àº ÀßÇÏÁö¸¸, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¸»¶æÀ» ¾Ë¾ÆµèÁö ¸øÇØ ´ëÈ­°¡ ¾î·Á¿öÁö°í ±â¾ï·Â ÀúÇÏ·Î Âø°¢ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ´Ã¾î³­´Ù¸é ÃøµÎ¿±Ä¡¸Å ÃʱâÁõ»óÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

6. Çê°ÍÀ» º¸´Â µî ÀÌ»óÇൿÀ» ÇÑ´Ù = ·¹ºñ¼Òüġ¸Å

ȯ°¢À̳ª ¼ö¸é ÀÌ»óÇൿ, ¸Á»ó, ¿ì¿ïÁõ µî Á¤½ÅÇൿ Áõ»óÀ» º¸ÀÎ´Ù¸é ·¹ºñ¼Òü Ä¡¸ÅÀÇ ÃʱâÁõ»óÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ·¹À̼Òüġ¸Å´Â Ãʱ⿡ ³úÀÇ Èĵο± ºÎÀ§°¡ ¼Õ»óµÇ¾î ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

7. Á¾Á¾°ÉÀ½, ¼Õ ¶³¸² µîÀÇ ÇൿÀ» ÇÑ´Ù = ÆÄŲ½¼º´ Ä¡¸Å

±ÁÀº ÀÚ¼¼, Á¾Á¾°ÉÀ½, ¼Ö ¶³¸²À̳ª ¸öÀÌ »»»»ÇÑ ¿îµ¿Áõ»óÀ» º¸Àδٸé Ãʱ⿡ ³úÀÇ Èæ»öÁúÀÌ ¼Õ»óµÇ´Â ÆÄŲ½Âº´ Ä¡¸ÅÀÇ ÃʱâÁõ»óÀ» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

8. ÆÈ´Ù¸® ¸¶ºñ µî ³úÁ¹Áß Áõ»óÀ» º¸Àδ٠= Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å

ÆÈ´Ù¸® ¸¶ºñ, ¹ßÀ½ ÀÌ»ó, µÎÅë, ¾²·¯Áü µî ´Ù¾çÇÑ ³úÁ¹Áß Áõ»óÀ» º¸À̸é Ãʱ⠳úÇ÷°ü ÃâÇ÷À̳ª ³úÇ÷°ü °æ»öÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷°ü¼º Ä¡¸ÅÀÇ ÃʱâÁõ»óÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.





±â»ç¿ø¹® - http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/item/C0000120817, ÇÏÀÌ´Ú´º½º

¸ñ·Ï
°Ô½ÃÆÇ °Ë»ö
Ä¡¸Å°ü·Ã´º½º ¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Ã·ºÎ Á¶È¸
2706 ÆÄŲ½¼º´ Áø´Ü¹ý¡¦ ¾Û ÀÌ¿ëÇϸé Áý¿¡¼­µµ Áø´Ü .. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 38924
2705 Ä¡¸Å¿¡ °É¸®±â ½¬¿î »ç¶÷Àº? Ä¡¸Å À§ÇèÀÎÀÚ 9 ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 38402
2704 "Ä¡¸ÅȯÀÚ´Â ¿Ö °¡Á· ¾ó±¼ ¸ø ¾Ë¾Æº¼±î" ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 38385
2703 ¡®Çìµù¡¯ ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó?¡¦çÈÃ౸ ½ºÅ¸ .. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 39330
2702 [µµºÀ±¸]»çÀüÁö¹®µî·ÏÀ¸·Î Ä¡¸Å ¾î¸£½Å ½ÇÁ¾ ¿¹.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 37848
ÇöÀç±Û Ä¡¸Å Á¾·ùº° Ãʱâ Áõ»ó 8°¡Áö ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 38447
2700 Ä¡¸Å! Á¶±âÁø´ÜÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ 3°¡Áö ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 37709
2699 ÆÄŲ½¼º´, Ä¡·á·Î ÁøÇà ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 37697
2698 ¾çõ±¸, ¡®Ã£¾Æ°¡´Â Ä¡¸Å°ËÁø¼¾ÅÍ¡¯ ¿î¿µ ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-12 39561
2697 [Áß±¸] ã¾Æ°¡´Â Ä¡¸Å°ËÁøÀ¸·Î ¾î¸£½Å ³ú°Ç°­Áö.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-04-08 40164