Àα¸ÀÇ °í·ÉÈ·Î Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ ²ÙÁØÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Ù. Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 7Ãʸ¶´Ù ÇÑ ¸íÀÇ Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿ì¸®³ª¶ó ³ëÀÎÀÇ ¾à 42¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÌ Ä¡¸Å¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Ù. 2012³â ±âÁØÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó 65¼¼ ÀÌ»ó Àα¸ÀÇ Ä¡¸Å À¯º´·üÀº 9.1 %·Î, À̸¦ °í·ÁÇØ ÃßÁ¤Çغ¸¸é 2025³â¿¡´Â 100¸¸ ¸íÀ» ÃÊ°úÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµÈ´Ù.
Ä¡¸Å Áß °¡Àå ÈçÇÑ Ä¡¸Å´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӷΠ¾à 59~70%¸¦ Â÷ÁöÇϸç, µÎ ¹ø°´Â Ç÷°ü¼ºÄ¡¸Å·Î ¾à 20~30%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӵ °í·ÉÀϼö·Ï, ¿©¼ºÀϼö·Ï, ±³À°¼öÁØÀÌ ³·À»¼ö·Ï, °¡Á··ÂÀÌ ÀÖÀ»¼ö·Ï, Èí¿¬À» ¸¹ÀÌ ÇÒ¼ö·Ï, À°½ÄÀ» ÁÖ·Î ÇÒ¼ö·Ï, ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é È®·üÀÌ ³ôÀ¸¸ç Ç÷°ü¼ºÄ¡¸Å´Â °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀå Áúȯ, ´ç´¢º´, Èí¿¬ ¹× ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸é ³ô°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
Ä¡¸Å À§ÇèÀÎÀÚ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, Ä¡¸Å À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ Â÷´ÜÇϱâ À§ÇØ ¡®»ýÈ°½À°ü¡¯À» ±³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í Áß¾ÓÄ¡¸Å¼¾ÅÍ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®Ä¡¸Å¿¹¹æ¼öÄ¢ 333¡¯À» »ìÆ캸¸é ¡°ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø °È°í, ¼úÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 3Àܺ¸´Ù Àû°Ô ¸¶½Ã¸ç Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 3°¡Áö¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î üũÇض󡱶ó´Â ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
¡ß Ä¡¸Å¸¦ ºÎ¸£´Â »ýÈ°½À°ü 8°¡Áö
1. ¼úÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù = À½ÁÖ´Â Ä¡¸Å À§ÇèÀ» 2.6¹è ³ôÀδÙ. °úÀ½Àº Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ³ú¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°°í, ´ç´¢³ª °íÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ °£Á¢ÀûÀ¸·Îµµ Ä¡¸Å À§Ç輺À» ³ôÀδÙ. ÀûÀý À½ÁÖ´Â ÇÏ·ç 1~2ÀÜÀÌ´Ù.
2. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿î´Ù = Èí¿¬Àº Ä¡¸Å À§ÇèÀ» 1.6¹è ³ôÀδÙ. Èí¿¬Àº Ç÷°üÀ» ¼Õ»ó½ÃÅ°°í Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¿©·¯ ½ÅüÁúȯÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Ä¡¸ÅÀÇ À§Ç輺À» ³ôÀδÙ. ÇÏ·ç¶óµµ »¡¸® ±Ý¿¬ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
3. Çï¸ä ¾øÀÌ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±ä´Ù = ³ú ¼Õ»óÀº Ä¡¸Å À§ÇèÀ» 2.1¹è ³ôÀδÙ. ¸Ó¸® º¸È£´ë ¾øÀÌ ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ Ÿ°Å³ª ³«»ó µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÁßÁõ ³ú ¼Õ»ó»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¡®°¡º¿î ³ú ¼Õ»ó¡¯µµ Ä¡¸ÅÀÇ À§Ç輺À» ³ôÀδÙ. ¸Ó¸®¸¦ ´ÙÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï Ç×»ó Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
4. ºñ°üÀûÀÎ ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î »ýÈ°ÇÑ´Ù = ¸¸¼º ¿ì¿ïÁõÀº Ä¡¸Å À§ÇèÀ» 1.7¹è ³ôÀδÙ. Ä¡¸Å ÃʱâÁõ»óÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇϹǷÎ, ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀº ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿© °ü¸®Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
5. Ç÷¾ÐÀ» °ü¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù = °íÇ÷¾ÐÀº Ç÷°ü ³ëȸ¦ »¡¸® ÀÏÀ¸Å°°í Ä¡¸Å À§ÇèÀ» 1.6¹è ³ôÀδÙ. Á¤±âÀûÀÎ Ç÷¾ÐÃøÁ¤À¸·Î °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
6. ´çÀ» °ü¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù = ´ç´¢º´Àº ³ú¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÏ¿© Ä¡¸Å À§ÇèÀ» 1.6¹è ³ôÀδÙ. °øº¹½Ã Á¤»ó Ç÷´çÀº 100mg/dlÀ» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í ½Ä»ç ÈÄ 2½Ã°£ À̳» Ç÷´çÀº 140mg/dlÀ» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ¿¹¹æ, °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
7. üÁßÀ» °ü¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù = ºñ¸¸Çϰųª °úüÁßÀ̸é Ä¡¸Å ¹ß»ý À§ÇèÀ» 1.6¹è ³ôÀδÙ. ºñ¸¸Àº Ç÷°üÁúȯ¿¡ Ä¡¸íÀûÀ̹ǷΠÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» Á¶ÀýÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
8. ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù = ¿îµ¿ºÎÁ·Àº Ç÷°ü ¼Õ»ó, ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ³ô¿© ³ú ¼Õ»ó¿¡ ±â¿©Çϸç Ä¡¸Å À§ÇèÀ» 1.8¹è ³ôÀδÙ. ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î Ä¡¸ÅÀÇ À§Ç輺À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
±â»ç¿ø¹® - http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/item/C0000120950, ÇÏÀÌ´Ú´º½º
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
---|---|---|---|---|---|
2716 | 'Ä¡¸Å' ÃÑÁø·áºñ 1.6Á¶¡¦4³â°£ 7630¾ï¡è | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-19 | 38846 | |
2715 | Ä¡¸Å Á¤º¹µÉ±î? Á¤º¹ÇÒ±î? | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-15 | 40427 | |
2714 | Ä¡¸Å ȯÀÚ¿¡°Ô ÇàÇØÁö´Â Àü¹®ÀçÈ°Ä¡·á, ¸ðµÎ '»è.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-15 | 43750 | |
2713 | ¹ßº´ ¿¬·É´ë ³·¾ÆÁö´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å, Áõ»ó°³.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-15 | 38522 | |
2712 | ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â Ä¡¸Å, ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-15 | 38324 | |
2711 | ³ëÀÎÁ¤¡¤µ¿Ã¢È¸ ÀÚÁÖ ³ª°¡¸é Ä¡¸Å ¿¹¹æÇÑ´Ù | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-15 | 38567 | |
2710 | Ä¡¸ÅȯÀÚ¿Í ´«³ôÀ̸¦ ¸ÂÃß´Â °Ô ù°ÉÀ½ | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-15 | 38040 | |
2709 | Ä¿ÇÇ Áö¹æ°£ ³·Ãá´Ù¡¦Ä¡¸Å¿¹¹æ+´ÙÀ̾îÆ®±îÁö '½´.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-14 | 37830 | |
2708 | ³ªÀÌ µé¾î¼ ¾î¸°½ÃÀý Ä£±¸ ¸¸³ª¸é 'Ä¡¸Å ¿¹¹æ' | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-14 | 38932 | |
ÇöÀç±Û | Ä¡¸Å¸¦ ºÎ¸£´Â »ýÈ°½À°ü 8°¡Áö | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-04-12 | 39606 |