´ÙÅ©ÃÊÄݸ´Àº Ä®·Î¸®´Â ³·Áö¸¸ °Ç° È¿°ú´Â ¹«±Ã¹«ÁøÇÏ´Ù. ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ Ä®·Î¸®´Â 100g ´ç 500kcal Á¤µµ·Î, ¹ÐÅ©ÃÊÄݸ´º¸´Ù Á¶±Ý ³·Àº ¼öÁØÀÌ´Ù. ³×´ú¶õµå ±¹¸³º¸°Çȯ°æ±â±¸°¡ ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ÀÇ Ä«Å×Ų ÇÔ·®À» Á¶»çÇÑ °á°ú, ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ 100g¿¡ 53.5mgÀÌ µé¾î ÀÖ¾ú´Ù. ºñ±³Àû ³·Àº Ä®·Î¸®¿¡ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ´Ù·® Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù.
´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ÀÇ ÁÖ ¿ø·áÀÎ Ä«Ä«¿À¿¡´Â Ç×»êÈÁ¦ÀÎ Æú¸®Æä³îÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ 'Çöó¹Ù³î'ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. Çöó¹Ù³îÀº Ç×»êÈ, Ç÷¾×¼øȯ °³¼±, Ä¡¸Å ¿¹¹æ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Çöó¹Ù³îÀº ³ú Ç÷·ù È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϸç, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 2015³â, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ÃÊÄݸ´ Áß Ç×»êÈÀÛ¿ë°ú Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Çöó¹Ù³îÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀϺΠÁ¦Ç°À» °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤Çϱ⵵ Çß´Ù.
ÃÊÄݸ´¿¡ µç 'Å׿Àºê·Î¹Î'À̶ó´Â ¼ººÐÀº ü³»·Î µé¾î°¡¸é ´ë³ú ÇÇÁúÀ» ºÎµå·´°Ô ÀÚ±ØÇØ »ç°í·ÂÀ» ³ôÀδÙ. Å׿Àºê·Î¹ÎÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë, ±ÙÀ°¿ÏÈ ÀÛ¿ë µîÀÇ È¿°úµµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸¸¼º±âħȯÀÚÀÇ ±âħÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¿µ±¹¿¡¼ ¸¸¼º±âħȯÀÚ 300¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Å׿Àºê·Î¹ÎÀ» 2ÁÖ°£ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÑ °á°ú, 10¸í Áß 6¸íÀº ±âħÀÌ ¿ÏȵƴÙ. ´Ü ±âħÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ´çÀÌ ¾ø´Â ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ºÐÀ¯¿Í ¼³ÅÁ µîÀÇ Ã·°¡¸¦ ÁÙÀÎ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´Àº »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼³ÅÁ ÇÔÀ¯·®ÀÌ Àû¾î ÃæÄ¡, ºñ¸¸, ¿©µå¸§°ú °°Àº ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ Àû´Ù. ÃÊÄݸ´ÀÇ Áö¹æ ¼ººÐÀÎ Ä«Ä«¿À¹öÅÍ´Â »êȹæÁöÁ¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ̸ç, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¼³ÅÁ ÇÔÀ¯·®°ú Áö¹æ ¼ººÐÀÌ Ä«Ä«¿À¹öÅÍ·Î ¸¸µé¾îÁ³´ÂÁö µîÀ» »ìÇÇ°í, ¶Ç Ä«Ä«¿À ÇÔÀ¯·®ÀÌ 70% ÀÌ»óÀÎ ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ÀÌ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±ä ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÑ ¼·Ãë´Â ±Ý¹°ÀÌ´Ù. °ú´Ù¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ºñ¸¸, ´ç´¢º´, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±â»ç¿ø¹® - http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/05/16/2016051601080.html, ÇコÁ¶¼±
2776 | '¾î´À ³¯ »çÀåÀÌ...' ìí °æ¿µÀÚ Ä¡¸Å ¸®½ºÅ©¡è | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-20 | 39901 | |
2775 | "°íÇ÷¾ÐÀÌ Ç÷°ü¼º Ä¡¸ÅÀÇ À§Çè¿äÀÎ" | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-20 | 39481 | |
2774 | "¿ìÀ¯ºÎÅÍ ¿±»ê±îÁö"¡¦ °¢Á¾ À½½Ä°ú ¿µ¾çÁ¦·Î Ä¡.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-19 | 39837 | |
2773 | "Ä¡¸Åµµ Áúº´¡¦°¨±â ȯÀÚ µ¹º¸µí µ¹ºÁÁà¶ó" | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-19 | 38656 | |
2772 | CCTVÀÇ Èû¡¦Áý ¸øã¾Æ Çì¸Ç Ä¡¸Å³ëÀÎ »ý¸íÀ§µ¶.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-19 | 38480 | |
2771 | ¼¿ï½Ã±¤¿ªÄ¡¸Å¼¾ÅÍ LH Çѱ¹ÅäÁöÁÖÅðø»ç ¼¿ï.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-19 | 38826 | |
2770 | µÚ´ÊÀº Ä¡¸Å Áø´Ü¤ýÄ¡·á ¡°¹ö½º ¶°³ª°í ¼Õ Èçµé.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-17 | 39691 | |
ÇöÀç±Û | ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ Ä®·Î¸®´Â? ¸ÔÀ¸¸é Ä¡¸Å ¿¹¹æ È¿°ú±î.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-17 | 39552 | |
2768 | [¸íÀÇ Å½¹æ] ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø Á¤ÁöÇâ ±³¼ö ¡°Ä¡¸Å´Â.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-16 | 45571 | |
2767 | [°Ç±¹´ëº´¿øÀÇ Á¦¾È-´õ ³ªÀº ³ë³â] Ä¡¸Å°¡ °ÆÁ¤µÇ.. | ¼¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ | 2016-05-16 | 40424 |