Àüü¸Þ´º

¼­¿ïƯº°½Ã ±¤¿ªÄ¡¸Å¼¾ÅÍ

°Ë»ö
Àüü¸Þ´º ´Ý±â
  • kakaostory
  • twitter
  • facebook

Ä¡¸Å°ü·Ã´º½º

Á¦¸ñ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ Ä®·Î¸®´Â? ¸ÔÀ¸¸é Ä¡¸Å ¿¹¹æ È¿°ú±îÁö¡¦

µî·ÏÀÏ
2016-05-17 13:42:15
±Û¾´ÀÌ
¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ
Á¶È¸
39552
÷ºÎÆÄÀÏ

´ÙÅ©ÃÊÄݸ´Àº Ä®·Î¸®´Â ³·Áö¸¸ °Ç°­ È¿°ú´Â ¹«±Ã¹«ÁøÇÏ´Ù. ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ Ä®·Î¸®´Â 100g ´ç 500kcal Á¤µµ·Î, ¹ÐÅ©ÃÊÄݸ´º¸´Ù Á¶±Ý ³·Àº ¼öÁØÀÌ´Ù. ³×´ú¶õµå ±¹¸³º¸°Çȯ°æ±â±¸°¡ ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ÀÇ Ä«Å×Ų ÇÔ·®À» Á¶»çÇÑ °á°ú, ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ 100g¿¡ 53.5mgÀÌ µé¾î ÀÖ¾ú´Ù. ºñ±³Àû ³·Àº Ä®·Î¸®¿¡ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ´Ù·® Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù.

 

ÃÊÄݸ´
½ÃÆÇ ÁßÀÎ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ Áß ÀϺδ °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤µÉ ¸¸Å­ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÅ ÀûÁ¤·® ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù/»çÁø=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ÀÇ ÁÖ ¿ø·áÀÎ Ä«Ä«¿À¿¡´Â Ç×»êÈ­Á¦ÀÎ Æú¸®Æä³îÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ 'Çöó¹Ù³î'ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. Çöó¹Ù³îÀº Ç×»êÈ­, Ç÷¾×¼øȯ °³¼±, Ä¡¸Å ¿¹¹æ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Çöó¹Ù³îÀº ³ú Ç÷·ù È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϸç, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 2015³â, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ÃÊÄݸ´ Áß Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë°ú Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Çöó¹Ù³îÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀϺΠÁ¦Ç°À» °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤Çϱ⵵ Çß´Ù.

ÃÊÄݸ´¿¡ µç 'Å׿Àºê·Î¹Î'À̶ó´Â ¼ººÐÀº ü³»·Î µé¾î°¡¸é ´ë³ú ÇÇÁúÀ» ºÎµå·´°Ô ÀÚ±ØÇØ »ç°í·ÂÀ» ³ôÀδÙ. Å׿Àºê·Î¹ÎÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë, ±ÙÀ°¿ÏÈ­ ÀÛ¿ë µîÀÇ È¿°úµµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸¸¼º±âħȯÀÚÀÇ ±âħÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¿µ±¹¿¡¼­ ¸¸¼º±âħȯÀÚ 300¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Å׿Àºê·Î¹ÎÀ» 2ÁÖ°£ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÑ °á°ú, 10¸í Áß 6¸íÀº ±âħÀÌ ¿ÏÈ­µÆ´Ù. ´Ü ±âħÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ´çÀÌ ¾ø´Â ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.

ºÐÀ¯¿Í ¼³ÅÁ µîÀÇ Ã·°¡¸¦ ÁÙÀÎ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´Àº »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼³ÅÁ ÇÔÀ¯·®ÀÌ Àû¾î ÃæÄ¡, ºñ¸¸, ¿©µå¸§°ú °°Àº ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ Àû´Ù. ÃÊÄݸ´ÀÇ Áö¹æ ¼ººÐÀÎ Ä«Ä«¿À¹öÅÍ´Â »êÈ­¹æÁöÁ¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ̸ç, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¼³ÅÁ ÇÔÀ¯·®°ú Áö¹æ ¼ººÐÀÌ Ä«Ä«¿À¹öÅÍ·Î ¸¸µé¾îÁ³´ÂÁö µîÀ» »ìÇÇ°í, ¶Ç Ä«Ä«¿À ÇÔÀ¯·®ÀÌ 70% ÀÌ»óÀÎ ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ÀÌ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±ä ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÑ ¼·Ãë´Â ±Ý¹°ÀÌ´Ù. °ú´Ù¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ºñ¸¸, ´ç´¢º´, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.





±â»ç¿ø¹® - http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/05/16/2016051601080.html, ÇコÁ¶¼±

¸ñ·Ï
°Ô½ÃÆÇ °Ë»ö
Ä¡¸Å°ü·Ã´º½º ¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Ã·ºÎ Á¶È¸
2776 '¾î´À ³¯ »çÀåÀÌ...' ìí °æ¿µÀÚ Ä¡¸Å ¸®½ºÅ©¡è ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-20 39901
2775 "°íÇ÷¾ÐÀÌ Ç÷°ü¼º Ä¡¸ÅÀÇ À§Çè¿äÀÎ" ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-20 39481
2774 "¿ìÀ¯ºÎÅÍ ¿±»ê±îÁö"¡¦ °¢Á¾ À½½Ä°ú ¿µ¾çÁ¦·Î Ä¡.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-19 39837
2773 "Ä¡¸Åµµ Áúº´¡¦°¨±â ȯÀÚ µ¹º¸µí µ¹ºÁÁà¶ó" ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-19 38656
2772 CCTVÀÇ Èû¡¦Áý ¸øã¾Æ Çì¸Ç Ä¡¸Å³ëÀÎ »ý¸íÀ§µ¶.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-19 38480
2771 ¼­¿ï½Ã±¤¿ªÄ¡¸Å¼¾ÅÍ LH Çѱ¹ÅäÁöÁÖÅðø»ç ¼­¿ï.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-19 38826
2770 µÚ´ÊÀº Ä¡¸Å Áø´Ü¤ýÄ¡·á ¡°¹ö½º ¶°³ª°í ¼Õ Èçµé.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-17 39691
ÇöÀç±Û ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ Ä®·Î¸®´Â? ¸ÔÀ¸¸é Ä¡¸Å ¿¹¹æ È¿°ú±î.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-17 39552
2768 [¸íÀÇ Å½¹æ] ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø Á¤ÁöÇâ ±³¼ö ¡°Ä¡¸Å´Â.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-16 45571
2767 [°Ç±¹´ëº´¿øÀÇ Á¦¾È-´õ ³ªÀº ³ë³â] Ä¡¸Å°¡ °ÆÁ¤µÇ.. ¼­¿ï½ÃÄ¡¸Å¼¾ÅÍ 2016-05-16 40424