(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = ¿ä±¸¸£Æ®¿Í °°Àº »ý±ÕÁ¦(probiotics)°¡ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ ±â¾ï·ÂÀ» °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
»ý±ÕÁ¦¸¦ ¸ÔÀº Áã´Â ÇнÀ°ú ±â¾ï·ÂÀÌ °³¼±µÈ´Ù´Â µ¿¹°½ÇÇè °á°úµéÀº ÀÖ¾úÁö¸¸ Ä¡¸Å ȯÀÚ¿¡°Ô¼µµ °°Àº È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁö±â´Â óÀ½ÀÌ´Ù.
À̶õÀÇ Ä«¼¢(Kashan) ´ëÇаú ¾ÆÀÚµå(Azad) ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ³²³à Ä¡¸Å ȯÀÚ 52¸í(60~95¼¼)À» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ È®ÀÎµÆ´Ù°í ¿µ±¹ÀÇ ÅÚ·¹±×·¡ÇÁ ÀÎÅͳÝÆÇ°ú ¸ÞµðÄà ÀͽºÇÁ·¹½º°¡ 10ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Ä¡¸Å ȯÀÚµéÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î Àý¹Ý¿¡°Õ À¯»ê±ÕÀÎ ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º 3Á¾·ù(Lactobacillus acidophilus, casei, fermentum)¿Í ºñÇǵµ¹ÚÅ׸®¿ò ºñÇÇ´ý(Bifidobacterium bifidum)ÀÌ ³óÃàµÈ ¿ìÀ¯(200ml)¸¦, ³ª¸ÓÁö Àý¹Ý¿¡°Õ À¯»ê±ÕÀÌ ¾ø´Â ¿ìÀ¯¸¦ 12ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã°Ô Çß´Ù.
ÀÌ ¿ìÀ¯ÀÇ À¯»ê±Õ ÇÔ·®Àº Á¾·ùº° 4õ¾ï ¸¶¸®¾¿À¸·Î ÀÏ¹Ý ¾ßÄí¸£Æ®(65¾ï ¸¶¸®)¿Í »ý±Õ º¸ÃæÁ¦(300¾ï ¸¶¸®)º¸´Ù´Â ÈξÀ ¸¹¾Ò´Ù.
ÀÌ °Ë»ç´Â ¿À´Ã ³¯Â¥¸¦ ¹¯°Å³ª 100¿¡¼ 7À» »©¸é¼ °Å²Ù·Î ¼¼±â, ¹°°Ç À̸§ ´ë±â, ¹®Àå ¹Ýº¹Çϱâ, ±×¸² µû¶ó ±×¸®±â µîÀ¸·Î ÀÎÁö±â´É ¼Õ»óÀÇ Á¤µµ¸¦ ÃøÁ¤Çϴ ǥÁØ°Ë»ç´Ù.
±× °á°ú »ý±ÕÁ¦ ±×·ìÀº ¼ºÀûÀÌ ½ÇÇè ÀüÀÇ 8.7Á¡(¸¸Á¡ 30Á¡)¿¡¼ 10.6Á¡À¸·Î ¿Ã¶ó°£ ¹Ý¸é ´ëÁ¶±ºÀº 8.5Á¡¿¡¼ 8.0Á¡À¸·Î ¶³¾îÁ³´Ù.
»ý±ÕÁ¦ ±×·ìÀÇ ¼ºÀûÀº Å©°Ô ¿Ã¶ó°£ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, »ý±ÕÁ¦°¡ ÀÎÁö±â´ÉÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» óÀ½À¸·Î º¸¿©ÁØ °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀ» À̲ö Ä«¼¢ ´ëÇÐÀÇ ¸¶¹«µå »ì¶ó¹Ì ¹Ú»ç´Â °Á¶Çß´Ù.
Âü°¡ ȯÀÚµéÀº ¸ðµÎ ÀÎÁö±â´É ¼Õ»óÀÌ ¸Å¿ì ½ÉÇÑ »óÅ¿´´Ù.
»ý±ÕÁ¦´Â À§ÀåÁúȯ, ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ µîÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ ³úÀÇ ÀÎÁö±â´Éµµ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó´Â ÆÇ´Ü ¾Æ·¡ ÀÌ ½ÇÇèÀ» ÇÏ°Ô µÆ´Ù°í ¸¶¹«µå ¹Ú»ç´Â ¼³¸íÇß´Ù.
Àå³» ¹ÚÅ׸®¾Æ¿Í ³ú»çÀÌ¿¡´Â ½Å°æ°è, ¸é¿ª°è, È£¸£¸óÀ» ¿¬°áÇÏ´Â À̸¥¹Ù 'Àå³» ¼¼±ÕÃÑ°ú ³úÀÇ Ãà'(microbiota-brain axis)À» µû¶ó »óÈ£ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ÒÅëÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù°í ±×´Â ÁöÀûÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ ¹Ì±¹ ·çÀÌÁö¾Ö³ª ÁÖ¸³´ëÇÐ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ Àü¹®ÀÇ ¿ùÅÍ ·çÅ°¿ì ¹Ú»ç´Â Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ Àå³» ¼¼±ÕÃÑÀº ÀϹÝÀΰú Å©°Ô ´Ù¸£´Ù´Â ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸°á°úµéÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ³íÆòÇß´Ù.
¿µ±¹ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¿¬±¸ÇÐȸÀÇ ·ÎÀÚ »êÃÊ ¿¬±¸½ÇÀåÀº Àå°ú ³ú ±×¸®°í Ä¡¸Å »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ½Ã»çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸´Ù ±Ô¸ð°¡ Å« ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â '³ëȽŰæ°úÇÐ Ãֽſ¬±¸'(Frontiers in Aging Neuroscience) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
skhan@yna.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>2016/11/11 10:09 ¼Û°í
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